گھر میں جلدی سے طاقت کو کیسے بڑھایا جائے؟

95٪ معاملات میں خود ہی erectile dysfunction کا علاج ممکن ہے۔آپ کو صرف یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ جنسی طاقت اور الوداع میں کمی کی وجہ کیا ہے۔گھر میں طاقت بڑھانے کا طریقہ؟

جنسی محرکات کو استعمال کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔عضو کو مستحکم کرنے کے ل synt ، انجیکشن ، ٹینچر اور گولیاں کے حل کی شکل میں تیار کردہ مصنوعی اصلیت کی دوائیوں کی اجازت ہے۔پلانٹ پر مبنی غذائی سپلیمنٹس نے بھی بہتر کام کیا ہے۔

معاون مقاصد کے لئے ، روایتی دوائیوں اور کھانے کی کچھ مصنوعات کے استعمال کی اجازت ہے۔کچھ جسمانی ورزشیں ، پروسٹیٹ غدود اور عضو تناسل کا مساج کرنے سے جنسی طاقت پر اچھا اثر پڑتا ہے۔

نامردی کی وجوہات اور تشخیص

کھڑا کرنے کے طریقہ کار کو سمجھنے کے ل you ، آپ کو پہلے جنسی طاقت میں کمی کی وجہ معلوم کرنی ہوگی۔عام طور پر ، نفسیاتی عوارض کے نتیجے میں جنسی بے عملی پیدا ہوتی ہے۔

مردوں میں ، خاص طور پر جوانوں میں ، ASFES (جنسی ناکارہ ہونے کے سنڈروم کی بے چین توقع) جیسے واقعہ وسیع و عریض ہے۔یہ ناکام جنسی تجربہ ، پیچیدہ ، منتخب شدہ کو مطمئن نہ کرنے کے خوف اور ایس ٹی ڈی سے معاہدہ کرنے کے خوف سے بھی ترقی کرتا ہے۔

دوسرے عوامل خراب ہونے والے عضو تناسل کا سبب بن سکتے ہیں۔

• ذیابیطس mellitus (قسم I اور II).
• دائمی پروسٹیٹائٹس ، پروسٹیٹک ہائپرپلاسیہ ، سسٹائٹس ، یوریتھائٹس اور جینیٹورینری سسٹم کے دیگر راہ نما۔یہاں تک کہ کینسر طاقت کی خلاف ورزی کا سبب بن سکتا ہے۔
• ٹیسٹوسٹیرون کی کمی۔یہ مسئلہ خاص طور پر 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں عام ہے۔یہ اس عرصے کے دوران ہے کہ اینڈروجن کافی مقدار میں ترکیب بننا بند کردیتے ہیں۔
• خراب عصبی ترسیل کے ساتھ بیماریاں۔ای ڈی ایک سے زیادہ سکلیروسیس ، پارکنسنز کی بیماری ، ہرنڈیٹیڈ ڈسکس ، اور یہاں تک کہ ریڑھ کی ہڈی کی بیماریوں کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
• عضو تناسل ، ریڑھ کی ہڈی ، perineal اعضاء کو چوٹیں.
• دل اور خون کی رگوں کے امراض۔IHD ، آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) ، arrhythmia ، دل کی ناکامی ، اور حالیہ myocardial infarction کے ایک عضو کو کم کر سکتا ہے. دل کی سرجری اور فالج جنسی طاقت کو بری طرح متاثر کرسکتے ہیں۔
• اینٹیانڈروجنز ، 5 الفا-ریڈکٹیس انحیبیٹرز ، گاؤٹ اور ذیابیطس کے ل drugs دوائیں ، ٹرانکیلائزرز ، سیڈیٹیٹیو گولیاں ، بیٹا بلاکرز ، کارڈیک گلائکوسائڈز کا طویل مدتی استعمال۔
• تائرواڈ گلٹی کے امراض۔
• جسمانی بوجھ
• بری عادتیں اور غیر متوازن غذا۔
• جنسی تعلقات کی طویل کمی
• غیر فعال طرز زندگی

ای ڈی کی بنیادی وجہ کی نشاندہی کرنے کے ل the ، عضو تناسل اور اسکاٹرم کا جسمانی معائنہ کیا جاتا ہے۔نیز ، پروسٹیٹ غدود کا ایک ملاشی معائنہ ، رات کے عضو تناسل کا مطالعہ اور ایک نفسیاتی امتحان لیا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ، مریض کو پی ایس اے (پروسٹیٹ مخصوص اینٹیجن) ، مفت اور کل ٹیسٹوسٹیرون ، ڈہائڈروٹیسٹوسٹیرون ، ایف ایس ایچ ، ایل ایچ ، ایسٹراڈیول ، پرولیکٹن کے لئے خون کا ٹیسٹ لینے کی ضرورت ہے۔

< blockquote>

معاون مقاصد کے لئے ، شرونیی اعضاء کا الٹراساؤنڈ اور عضو تناسل ٹیسٹ استعمال کیا جاتا ہے (تجزیہ میں ایک خاص دوا استعمال کی جاتی ہے)۔

طاقت بڑھانے کے لئے لوک مشورہ اور کھانا

انسان کی طاقت کو کیسے بڑھایا جائے؟کچھ مصنوعات اس میں بہت مدد کرتی ہیں۔خون میں androgens کی سطح اور قلبی نظام کی حالت بڑی حد تک غذا کی عادات پر منحصر ہے۔

جنسی خواہش اور قوت بڑھانے کے ل a ، ایک شخص کو ایسی غذا کھانے کی ضرورت ہے جو پروٹین ، زنک ، سیلینیم ، وٹامن ای ، میگنیشیم ، فولک ایسڈ ، ضروری امینو ایسڈ کا ذریعہ ہوں۔

صدف ، رینٹ (خشک اونٹ پیٹ) ، چربی والی مچھلی ، دودھ کی کچھ کھجلی (کم چربی والا کاٹیج پنیر ، دہی ، کیفر) ، مرغی کے انڈے سست کھڑے ہونے کے خلاف جنگ میں بہترین مددگار ہیں۔مصالحے (ادرک ، دھنیا ، اڈیکا ، سرسوں) ، جڑی بوٹیاں (اجمودا ، دہل ، پالک ، اجوائن) ، تازہ سبزیاں اور پھل بھی جنسی قوت پر اچھے اثرات مرتب کرتے ہیں۔

مشروبات میں ، پیلی ہوئی کافی ، سبز اور ہربل چائے مفید ہوگی۔چینی کے بغیر تازہ نچوڑ والی سبزیوں اور پھلوں کے جوس قوت اور ہارمونل کی سطح کے لئے موثر ہیں۔انہیں روزانہ کھایا جاسکتا ہے ، لیکن یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ سہ پہر میں جوس پی لیں۔

کچھ لوک ترکیبیں قوت کو بڑھانے اور الوداع کو بڑھانے میں معاون ہیں:

1. جِنکگو بیلوبہ کاڑھی۔کھانا پکانے کے ل you ، آپ کو 1 چمچ کٹی جڑی بوٹیاں اور ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی کو ملانے کی ضرورت ہے۔مصنوعات کو کم گرمی پر 15-20 منٹ تک اُبالیں ، چیز اسٹلوٹ کے ذریعہ ٹھنڈا اور دباؤ ڈالیں۔دن میں 2-3 بار 1/3 کپ کی خوراک میں جِنکگو بیلوبہ کی کاڑھی لیں۔
2. اجوائن کی کاڑھیتیار کرنے کے لئے ، 300 ملی لیٹر گرم پانی اور کٹی اجوائن میں 50 گرام ملا دیں۔کم گرمی اور تناؤ پر 20 منٹ تک دوائی ابالیں۔دن میں 150 ملی لیٹر 2 بار - صبح و شام۔
3. سرخ شراب کا شربت۔کھانا پکانے کے ل you ، آپ کو 30 گرام کٹورے ، 20 گرام کشمش ، 20 گرام خشک خوبانی ، ایک چمچ دانی دار چینی ، ایک چٹکی دار دار چینی ، 400 ملی لیٹر سرخ شراب کی ضرورت ہوگی۔خشک میوہ جات کاٹ لیں اور دیگر اجزاء کے ساتھ ملائیں۔ایک گھنٹے کے لئے کم گرمی پر دوائی ابلیں۔اس کے بعد ریفریجریٹر میں شربت ٹھنڈا کریں۔ایک دن میں 50 ملی لٹر میں 3-4 بار خوراک لیں۔
4. کدو کے بیج۔انہیں کچا کھایا جاسکتا ہے۔
5. شہد کے ساتھ اخروٹ۔آپ روزانہ 30-40 گرام کی مقدار میں مرکب کھا سکتے ہیں۔

< blockquote>

اگر عضو تناسل نامیاتی یا مخلوط اصلیت کا ہو تو علاج کے متبادل طریقے مددگار نہیں ہوں گے۔

قوت بڑھانے کے لئے مالش اور مشق کریں

ڈاکٹر ناقص عضو سے دوچار مردوں کو باقاعدگی سے ورزش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔سب سے زیادہ مفید بجلی کا بوجھ ، یعنی وزن ، ایک بیربل ، ڈمبلز اور دیگر آلات کے ساتھ کام کرنا ہے۔

طاقت کے بوجھ ٹیسٹوسٹیرون اور نمو ہارمون کے فعال ترکیب کو متحرک کرتے ہیں۔کیوں؟حقیقت یہ ہے کہ جب وزن اٹھانا ہوتا ہے تو ، پٹھوں کو نقصان ہوتا ہے۔فائبر کی بحالی کے ل the ، جسم کو بڑھتی مقدار میں عنابول ہارمون کی ضرورت ہوتی ہے۔

یوگا ، فٹ بال ، ٹینس ، باسکٹ بال ، مارشل آرٹس ، کراسفٹ ، نورڈک واکنگ ، اور دوڑ جیسے کھیل کسی حد تک موثر نہیں ہوں گے۔اگر آپ کو صحت سے متعلق دشواری ہے تو ، آپ عام چلنے کے ساتھ کرسکتے ہیں۔

قدرتی طریقے سے قوت میں اضافہ کرنے میں مدد کریں:

• پروسٹیٹ مساجیہ بلٹ میں وائبریٹر کے ساتھ پروسٹیٹ محرک کا استعمال کرتے ہوئے انجام دے سکتا ہے۔کھانے کے بعد 2-3 گھنٹے پہلے ہی محرک کی سفارش کی جاتی ہے۔طریقہ کار سے پہلے ، 500-600 ملی لیٹر مائع کا استعمال کرنا بہتر ہے ، کیونکہ ایک مثانے کے ساتھ ، مساج کی تاثیر زیادہ ہوگی۔تعدد کی شرح - ہفتے میں 3 بار۔پروسٹیٹ کی مالش کرنے کے لئے ضروری ہے 3-4 منٹ سے زیادہ نہیں.
• عضو تناسل کا مساجنقل و حرکت سرکلر اور روانی ہونی چاہئے۔آپ کو عضو تناسل کو غیر کھڑی حالت میں مساج کرنے کی ضرورت ہے۔ایک دن میں 2-3 مرتبہ اس طریقہ کار کو انجام دیا جاسکتا ہے۔مساج کی مدت 3-5 منٹ ہے۔
• ورشن مالشآپ کو خصیوں کو پکڑنے اور اپنے انگوٹھوں سے مالش کرنے کی ضرورت ہے۔مضبوط دباؤ سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔طریقہ کار دن میں ایک بار انجام دیا جاتا ہے۔مساج کی مدت 3 منٹ سے زیادہ نہیں ہے۔

< blockquote>

مساج کے طریقہ کار کے دوران ، خاص طور پر جب پروسٹیٹ اور عضو تناسل کی حوصلہ افزائی کرتے ہو تو ، روغنی اور phallus کو میکانی نقصان سے بچنے کے لئے چکنا کرنے والے مادے کا استعمال کیا جانا چاہئے۔

نامردی کے لئے قدرتی اور مصنوعی دوائیں

50 کے بعد طاقت کیسے بڑھا؟ان مقاصد کے ل synt ، مصنوعی یا قدرتی دواؤں کا استعمال بہتر ہے۔ناقص کھانوں کے ل The تیز ترین اداکاری کرنے والی دوائیں فاسفومیڈیٹریس 5 انابائٹرز ہیں۔

ان کا فائدہ تیز رفتار اور طویل مدتی انتظامیہ کی ضرورت کی عدم موجودگی ہے۔

عضویتضوی غذائی اجزاء کو بھی عضو تناسل کے افعال کے علاج کے ل. استعمال کیا جاسکتا ہے۔نیچروپیتھک علاج erectile فنکشن ، ٹیسٹوسٹیرون ترکیب ، مدافعتی نظام کی تقریب ، اور جنسی خواہش (कामेच्छा) پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔