40 سالوں میں طاقت کے ساتھ مسئلہ کو کیسے حل کیا جائے؟

عمر کے ساتھ، جنسی مردانہ طاقت ختم ہونے لگتی ہے۔ہر کوئی نہیں جانتا کہ 40 کے بعد مردوں میں طاقت کیسے بڑھائی جائے، سابقہ عضو تناسل اور جنسی ملاپ سے حاصل ہونے والے احساسات کو واپس کرنے کے لیے کیا کرنا ہے۔جوانی میں جنسی کمزوری کے علاج کے ساتھ ساتھ اس مسئلے کو ختم کرنے کے کئی طریقے ہیں۔

40 کے بعد مردوں میں طاقت میں کمی کی وجوہات

40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے مردوں میں طاقت کا ایک عام مسئلہ ٹیسٹوسٹیرون میں عمر سے متعلق کمی کی وجہ سے ہے۔سالانہ اوسط نقصان تقریباً ایک فیصد ہے اور اس کا انحصار بیرونی اور اندرونی وجوہات پر ہے۔

وجہ	تفصیلی وضاحت
یوروجنٹل ایریا کی بیماریاں	عضو تناسل کا کام جینیٹورینری نظام کی حالت پر منحصر ہے۔پروسٹیٹ غدود کی بیماریوں کی وجہ سے خون کی عام فراہمی کی کمی ہارمون کی ترکیب، رطوبت کی پیداوار اور رطوبت میں خلل پڑنے پر اعضاء کی خرابی کا باعث بنتی ہے۔
قلبی امراض	دل کی شریانوں کی بیماری، ایتھروسکلروسیس، ہارٹ اٹیک، فالج اس حقیقت کا باعث بنتے ہیں کہ دماغ، دل اور پھیپھڑوں کو خون کی شدید فراہمی ہوتی ہے، عضو تناسل محروم رہتا ہے۔
ہائی بلڈ پریشر	ڈائیوریٹکس لینے سے بیٹا بلاکرز عضو تناسل پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔اس طرح کے اثر و رسوخ کو خارج کرنے کے لئے، اگر یہ ہوتا ہے، تو وہ ماہر سے مشورہ کرنے کے بعد، زیادہ نرم علاج پر سوئچ کرتے ہیں.
ہائپوڈینامیا	بیہودہ طرز زندگی چھوٹے شرونی کی گردش میں خلل ڈالتا ہے۔اندرونی اعضاء آکسیجن کی بھوک کا تجربہ کرنے لگتے ہیں، جو کہ ناقص میٹابولزم سے پیدا ہونے والے زہریلے مادوں سے زہر آلود ہو جاتے ہیں۔آکسیجن کی کمی کی وجہ سے خون جمع ہو جاتا ہے جو کہ ویریکوز رگوں کو اکساتا ہے، ویریکوز وینز، قبض، جنسی کمزوری اور یہاں تک کہ نامردی کا باعث بنتا ہے۔
نفسیاتی نوعیت کے مسائل	تناؤ، ڈپریشن جنسی خواہش کی کمی کا باعث بنتا ہے۔سیکس کی خواہش کم ہونا شروع ہو جاتی ہے، جس سے جنسی فعل کے تحفظ کو خطرہ لاحق ہو جاتا ہے۔کمتریت کے احاطے کی تشکیل بھی ایک بہت عام رجحان ہے۔یہ جنسی تعلقات کے دوران ناکامی یا پارٹنر کی طرف سے جارحانہ بیان کی وجہ سے جنسی تعلق کے خوف کی وجہ سے ہوتا ہے.

ضروری نہیں کہ اس کی وجہ نفسیاتی حالت یا خراب صحت ہو۔ہر آدمی کو سمجھنا چاہیے کہ طرز زندگی کا جنسی زندگی پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔یہ نوجوان جسم کو متاثر نہیں کر سکتا، لیکن چالیس کے بعد خود کو محسوس کرتا ہے. مندرجہ ذیل عوامل سب سے بڑا خطرہ ہیں:

• موٹاپا. کمر کی مقدار آپ کو چربی کی تہہ کی حالت کے حوالے سے تصویر کی سالمیت کو سمجھنے کی اجازت دیتی ہے۔خطرے کی گھنٹی اس وقت بجائی جائے جب یہ 95 سینٹی میٹر سے زیادہ ہو۔ اگر حجم 102 سینٹی میٹر سے زیادہ ہو تو موٹاپے کی تشخیص کی جاتی ہے۔ انسانیت کے مضبوط نصف کے آخری نمائندے خطرے میں ہیں۔چربی کی تہہ کے گاڑھے ہونے کے ساتھ، ٹیسٹوسٹیرون اور عضو تناسل میں کمی واقع ہوتی ہے۔
• بری عادت. الکحل، نیکوٹین، ٹار جسم کو زہر دیتا ہے، دماغ، اندرونی اعضاء اور جینیٹورینری نظام کے کام کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔فعال سگریٹ نوشی اور الکحل کی زیادتی اینڈروپاز کو اوسطاً 5-7 سال کے قریب لاتی ہے۔

اہم! انزال کے دوران درد، منی میں خون کی نجاست، بار بار اور ناخوشگوار انزال پروسٹیٹائٹس کی یقینی علامت ہیں۔آپ کو کسی ماہر سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے۔

مردوں میں نامردی کی علامات

40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں طاقت میں کمی اور عضو تناسل بالکل مختلف طریقوں سے خود کو ظاہر کر سکتے ہیں۔سب سے اہم مظہر مکمل جنسی رابطہ قائم کرنے میں ناکامی ہے، جسے باقاعدگی سے دہرایا جاتا ہے۔خرابی کی شکایت ہم آہنگی کی خرابیوں کی ایک مکمل کمپلیکس کے ساتھ ہے. ڈاکٹر مندرجہ ذیل علامات کو نوٹ کرتے ہیں:

• مخالف جنس کی طرف کمزور جنسی کشش، خواہش کی کمی، نامردی؛
• فالس کا بے ساختہ تناؤ یا کھڑا ہونے کی مکمل کمی؛
• orgasm حاصل کرنے کی کوشش کرتے وقت نفسیاتی دباؤ؛
• عضو تناسل کی سستی، عضو تناسل میں کمی کا باعث بنتی ہے؛
• قبل از وقت/جلد انزال۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ 40 سال کی عمر میں مرد کے لیے نامردی کا خاتمہ ناممکن ہے، لیکن یہ حقیقت سے بعید ہے۔اگر آپ پہلی علامات کو نظر انداز کرتے ہیں، پیشاب کے دوران درد اور تکلیف کو نظر انداز کرتے ہیں، سوزش کے عمل کی نشاندہی کرتے ہیں، بدترین ہوسکتا ہے.

40 کے بعد طاقت کیسے بڑھائی جائے؟

سوال کا جواب ان وجوہات پر منحصر ہے جن کی وجہ سے اس قسم کا مسئلہ پیدا ہوا۔کامیاب ہونے کے لیے طاقت میں اضافہ کے لیے، آپ کو کسی ماہر سے رابطہ کرنے، معائنے سے گزرنے اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

خصوصی تیاریاں

عضو تناسل کی خرابی، اگر کوئی مرد پہلے ہی چالیس سال کا ہے، اس میں خون میں ٹیسٹوسٹیرون کے ارتکاز کو بحال کرنے کے لیے ہارمونز اور خاص محرکات لینا شامل ہے جو آپ کو نارمل جنسی زندگی گزارنے کی اجازت دیتے ہیں۔ڈرگ تھراپی ایک محفوظ طریقہ ہے جو ایک اچھا نتیجہ دیتا ہے، لیکن ضمنی اثرات اکثر ہوتے ہیں:

• متلی
• چمکتا ہوا چہرہ؛
• شریانوں کا دباؤ؛
• tachycardia؛
• چکر آنا

اگر یہ مظاہر ظاہر ہوتے ہیں تو، منشیات کو فوری طور پر روک دیا جانا چاہئے.

طبی علاج	تفصیلی وضاحت
ہارمون تھراپی	طویل عمل کے انجیکشن اور کیپسول، یعنی بغیر کسی اضافے کے، لیکن حاصل شدہ اثر کو تین ماہ تک محفوظ رکھنے کے ساتھ۔
فوری ادویات	وہ تیزی سے حاصل کرنے اور کئی گھنٹوں یا دنوں کے لئے ایک عضو تناسل برقرار رکھنے کے لئے اعلی درجے کی نامردی کے مرحلے میں استعمال کیا جاتا ہے.

الکحل مشروبات کے ساتھ منشیات کو یکجا کرنا ناممکن ہے، کیونکہ اثر کم واضح اور طویل ہو جائے گا. گولیوں کو سادہ پانی سے دھو لیں۔وہ لت نہیں ہیں اور روزانہ استعمال کیا جا سکتا ہے. اہم چیز خوراک کا مشاہدہ کرنا ہے.

بایو ایکٹیو سپلیمنٹس

مختلف غذائی سپلیمنٹس آج انسانیت کے مضبوط نصف میں بہت مقبول ہیں، جو چاہتے ہیں کہ جنسی خواہش اور طاقت کے ساتھ کوئی مسئلہ نہ ہو۔

غذائی سپلیمنٹس میں واضح تضادات نہیں ہوتے ہیں، لیکن ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے کوئی نقصان نہیں ہوگا۔

کریم اور مرہم

عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کو چالو کریں۔انسانیت کے مضبوط نصف کے نمائندوں کا کہنا ہے کہ اس طرح کے فنڈز کا استعمال آپ کو ایک مستحکم تعمیر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

وہ دوائی نہیں ہیں اور مکمل طور پر عضو تناسل کو بحال نہیں کرسکتے ہیں اور مردانہ نامردی کا علاج نہیں کرسکتے ہیں، لیکن اسے معاون کے طور پر لیا جاتا ہے۔

لوک طریقے اور ذرائع

تناؤ، زیادہ کام، بھیڑ کی وجہ سے بستر میں نامردی، درج ذیل لوک ترکیبوں کو بالکل ختم کرتا ہے:

• مردہ مکھیوں پر مبنی ٹکنچر۔خام مال کا ایک حصہ ووڈکا کے تین حصوں کے ساتھ ڈالا جاتا ہے۔شیشے کا کنٹینر بند ہے، ایک تاریک جگہ میں 3 ہفتوں تک صاف کیا جاتا ہے۔حل کو دن میں دو بار کھانے کے بعد 20 قطرے فلٹر کیا جاتا ہے۔1: 4 (20 گرام فی 80 ملی لیٹر) کے تناسب میں ووڈکا کے ساتھ پروپولیس سے ایک دوا تیار کی جاتی ہے۔وہ ایک ہفتہ اصرار کرتے ہیں۔30 قطرے ایک گلاس پانی میں ڈالے جاتے ہیں۔
• معدنیات اور وٹامنز سے بھرپور پولن پولن کو عضو تناسل کے لیے بھی بہترین مددگار سمجھا جاتا ہے۔عضو تناسل کو بہتر بنانے کے لیے، ناشتے سے آدھا گھنٹہ پہلے ایک چمچ میں ایک ہومیوپیتھک علاج لیا جاتا ہے۔
• Castoreum. یہ ایک ناخوشگوار بو اور ذائقہ ہے، لیکن اس سے ٹکنچر جنسی مسائل کو حل کرنے میں ایک وفادار مددگار ہے. ووڈکا کے فی لیٹر میں 200 گرام خشک مقعد بیور کے غدود رکھے جاتے ہیں۔ایک مہینے کے لئے کنٹینر چھوڑ دو. کھانے سے پہلے ایک چائے کا چمچ دن میں تین بار پئیں، چکوری سے "چائے" کے ساتھ دھویا جائے۔

ترکیبیں صرف پیتھالوجیز کی غیر موجودگی میں مؤثر ہیں، لیکن وہ دوسرے ذرائع کے ساتھ مجموعہ میں مدد کرتی ہیں.

کون سی مشقیں مدد کریں گی۔

شرونی، کمر کے مسلز اور ایبس کو مضبوط بنانے کے لیے جمناسٹکس آپ کو سیکس کے معیار کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے، لیکن عضو تناسل کے مسائل سے مکمل طور پر چھٹکارا نہیں پاتا۔ایک احتیاطی اقدام کے طور پر، علاج کے بعد حاصل شدہ اثر کو مستحکم کرنے کے لیے، درج ذیل مشقیں مدد کریں گی۔

• پل؛
• تتلی
• گھٹنوں پر پش اپس؛
• پینڈولم
• ناف اور coccygeal پٹھوں کی پمپنگ.

جنسی عارضے کا شکار نہ ہونے کے لیے انسان کو ایک فعال اور صحت مند طرز زندگی گزارنی چاہیے۔آپ کو تازہ ہوا میں زیادہ چلنا چاہیے یا ہفتے میں 2-3 بار دوڑنا چاہیے۔یوگا کلاسز نے اچھی طرح کام کیا۔کچھ کے لئے، مارشل آرٹس طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں.