مردانہ طاقت پر کیا اثر پڑتا ہے؟یہ کوئی ڈھکی چھپی بات نہیں کہ مرد کی جنسی سرگرمی جسے عرف عام میں طاقت کہا جاتا ہے، زندگی بھر کسی نہ کسی طریقے سے بدلتی رہتی ہے۔ٹھیک ہے، مثال کے طور پر، جوانی میں، ایک نوجوان کا مزاج اتنا واضح ہے کہ اکثر جنسی فعل کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. لیکن عمر کے ساتھ، جنسی سرگرمی کمزور ہوتی ہے، جو نہ صرف مردوں کے لیے، بلکہ ان کے جنسی ساتھیوں کے لیے بھی بہت پریشان کن ہوتی ہے۔
تاہم، حال ہی میں، اعداد و شمار کے مطابق، زیادہ سے زیادہ اکثر نوجوان عمر میں مرد کمزور طاقت اور جنسی سرگرمیوں میں خرابی کی شکایت کرتے ہیں. ایسا کیوں ہو رہا ہے؟کون سے عوامل طاقت کو متاثر کرتے ہیں اور اس کی حالت کو کیسے بہتر بنایا جائے؟ہم نے اس مضمون میں ان تمام سوالات کا جواب دینے کا فیصلہ کیا ہے اور آہستہ آہستہ ان تمام پہلوؤں پر غور کیا ہے جو مردانہ طاقت کو متاثر کرتے ہیں۔
سب سے پہلے، ہم نوٹ کرتے ہیں کہ طاقت کو متاثر کرنے والا واحد عنصر عمر نہیں ہے۔بلاشبہ، جسم میں عمر سے متعلق تبدیلیوں سے لڑنا مشکل ہے، لیکن ایسے بنیادی اصول ہیں جو آپ کو کسی بھی عمر میں جنسی سرگرمی کو فعال کرنے میں مدد کریں گے۔یہ صحیح طرز زندگی کے بارے میں ہوگا جو آپ کو دواؤں کے استعمال کے بغیر طاقت بڑھانے میں مدد دے گا۔
باقاعدہ جنسی سرگرمی
لہذا، صحیح طرز زندگی کا پہلا نقطہ، جو مردانہ طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، باقاعدہ جنسی تعلق ہے۔جیسا کہ آپ جانتے ہیں، مشق کے بغیر مہارتیں ضائع ہو جاتی ہیں، اس لیے اس بات کو یقینی بنانے کی کوشش کریں کہ عمر کی پرواہ کیے بغیر، آپ کی زندگی میں باقاعدہ جنسی سرگرمیاں ہوتی رہیں۔حقیقت یہ ہے کہ باقاعدگی سے جنسی تعلقات کے ساتھ، مردانہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون، جو جنسی سرگرمیوں کا ذمہ دار ہے، معمول کی حد میں ہوگا، جس کا مطلب ہے کہ جوش و خروش اور اعلیٰ معیار کے جنسی تعلقات کی ضمانت ہے۔
جسمانی سرگرمی
اپنی مردانہ طاقت کو ہر وقت محسوس کرنے کے لیے دوسرا نکتہ جس پر غور کرنا چاہیے وہ ہے کھیل۔جسمانی سرگرمی انسان کی طاقت کو بہت متاثر کرتی ہے۔سب کے بعد، کھیل جسم میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جس کا براہ راست تعلق طاقت سے ہے. اس کے علاوہ، باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، جس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ایک اور مسئلہ کو خارج کر دیتے ہیں جو عام جنسی زندگی میں مداخلت کرتا ہے.
بری عادت
جہاں تک الکحل اور نیکوٹین کا تعلق ہے، اس مسئلے سے بہت ذمہ داری سے رابطہ کیا جانا چاہیے۔اگر آپ کئی سالوں تک نارمل جنسی سرگرمی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنی شراب نوشی کو کم سے کم کرنا چاہیے اور روزانہ سگریٹ پینے والے سگریٹوں کی تعداد کو کم کرنا چاہیے۔بری عادتیں آسانی سے کھیلوں، پسندیدہ مشاغل یا صرف فعال تفریح سے بدل جاتی ہیں، اور خوشیاں بہت کچھ لاتی ہیں۔
افسردگی اور تناؤ
مسلسل تناؤ اور افسردگی کی کیفیتیں، جو ہمارے وقت میں بدقسمتی سے اتنی کم نہیں ہیں، مردانہ طاقت کو بھی منفی طور پر متاثر کرتی ہیں۔بار بار تناؤ کے مسئلے کو حل کرنے کے لیے، آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ اپنے پسندیدہ طریقے سے تناؤ کو کیسے آرام یا دور کیا جائے۔اس کے لیے مساج، جسمانی سرگرمی، یوگا وغیرہ موزوں ہیں۔اس طرح، جنسی تعلقات کے دوران، آپ کو زیادہ سے زیادہ خوشی ملے گی، اور نہ صرف آپ کی بنیادی جبلت کی تسکین ہوگی۔مزید رومانوی شامیں گزاریں۔سانس لینے کی تکنیک سیکھیں جو آپ کو آرام کرنے میں مدد دیتی ہے۔
خوشبودار تیل استعمال کریں جو اعصابی نظام کو آرام دینے میں مدد کریں، اور جتنی بار ممکن ہو تازہ ہوا میں چلیں۔مزید برآں، بہار کا موسم ہمیں آرام سے چہل قدمی کرنے اور ان کے بعد ایک رومانوی موڈ بناتا ہے۔اور ظاہر ہے، محبت! سب کے بعد، اپنی محبوب عورت کے ساتھ جنسی تعلق سب سے زیادہ خوشی اور مکمل اطمینان کی ضمانت ہے.