روایتی دوائی کے استعمال کے فوائد بہت زیادہ ہیں ، بشمول ایک طویل اثر ، پورے جسم پر ہلکا اثر ، اور نہ صرف جینیٹورینری سسٹم ، سستی قیمت ، قدرتی ساخت اور ترکیبوں کی استعداد پر۔ لیکن اس طرح کے ذرائع انسان کی مدد کرنے کے لئے ہمیشہ طریقے نہیں ہوتے ہیں۔ آئیے معلوم کریں کہ طاقت میں اضافہ کے کون سے لوک طریقے انتہائی موثر اور محفوظ ہیں۔
الارم کو کب آواز دی جائے؟
یقینا ، آپ کسی بھی عمر میں لوک علاج کے ساتھ طاقت بڑھا سکتے ہیں۔ یہ صرف اتنا یاد رکھنا ضروری ہے کہ سنگین بیماریوں کے ساتھ ، کوئی جڑی بوٹیاں اور جڑیں مطلوبہ علاج معالجے کا اثر نہیں کرسکیں گی - اس کے لئے صحیح طور پر منتخب کردہ جامع علاج کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو مندرجہ ذیل پریشانی کی علامات موجود ہیں تو آپ کو یقینی طور پر کسی ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔
- اگر نطفہ یا پیشاب میں خون یا پیپ کی نجاست کا پتہ چل جاتا ہے۔
- جننانگ اور شرونی میں مختلف شدت کے درد کی ظاہری شکل کے ساتھ۔
- پیشاب اور انزال کے مسائل کے ساتھ ؛
- اگر بیرونی جینٹلیا پر جلد ، السر ، پمپلس اور جلدی کو نقصان پہنچا۔
ڈاکٹروں اور لوک علاج کرنے والوں کی سفارشات
لوک ترکیبوں میں عملی طور پر کوئی تضاد نہیں ہوتا ہے۔ وہ صرف کچھ منشیات کے ساتھ ، سوزش کے عمل اور انفیکشن ، دباؤ میں اضافے ، عروقی اور دل کی بیماریوں کے ساتھ ساتھ انفرادی عدم رواداری کی صورت میں بھی سنجیدہ پیتھولوجس کے لئے استعمال نہیں ہوسکتے ہیں۔
اگر آپ مسائل کے حل سے رجوع کرتے ہیں یا ان کے واقعات کو جامع طور پر روکنے کے لئے لوک علاجوں کا زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنا ممکن ہے یا ان کے واقعات کو جامع طور پر روکا جائے تو ، شفا بخش اور ڈاکٹروں کی مندرجہ ذیل سفارشات کا مشاہدہ کریں۔
- بری عادتوں سے انکار کریں۔ تمباکو نوشی اور الکحل استثنیٰ کو کم کرتے ہیں ، تمام اعضاء اور نظام کے کام کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں ، بشمول طاقت اور البیڈو۔
- اپنی غذا کا جائزہ لیں۔ اس میں زیادہ سے زیادہ مصنوعات شامل کریں اور نقصان دہ کھانے کو خارج کردیں۔ روزانہ کم از کم 2-2. 5 لیٹر صاف پانی پییں اور زیادہ کھانے سے بچیں۔
- اپنے سکون کا خیال رکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی زندگی میں زیادہ سے کم تناؤ اور زیادہ کام ہو۔ اس وقت تک کھیل نہ کھیلیں جب تک کہ طاقت کے مکمل نقصان کو ، دن میں کم از کم 7-8 گھنٹے سوئے۔ کوئی مسئلہ جمع نہ کریں اور جب آپ اٹھتے ہیں ان کو حل کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے ساتھی سے ہر اس چیز پر تبادلہ خیال کریں جو آپ کو پریشان کرتا ہے ، اور اپنے آپ میں جذبات کو نہ برقرار رکھیں۔
- کھیل دیکھیں۔ روزانہ مارننگ جمناسٹکس کو انجام دیں اور تازہ ہوا میں چلیں ، نیز جم میں یا اپنے آپ کو ہفتے میں 2-3 بار گھر میں مشغول کریں۔
- اپنی صحت کی پیروی کریں۔ خلاف ورزیوں اور ناکامیوں کا انتظار نہ کریں ، لیکن جتنی جلدی ممکن ہو ان کی ظاہری شکل کی روک تھام کا خیال رکھیں۔ ڈاکٹر بھی ماہرین سے بچاؤ کے امتحانات سے محروم نہ ہونے کی سفارش کرتے ہیں۔
- باقاعدگی سے جنسی تعلقات رکھیں۔ مباشرت زندگی میں تنوع بنائیں ، اکثر جنسی شراکت داروں کو تبدیل نہ کریں۔
یہاں تک کہ فوری کارروائی کی سب سے موثر لوک ترکیبیں بھی فوری نتیجہ نہیں لائیں گی۔ اکثر ، قوت بڑھانے کے ل it ، اس میں کئی ہفتوں کا وقت لگتا ہے۔ لیکن اگر آپ باقاعدگی سے قابل اعتماد لوک ترکیبیں استعمال کرتے ہیں تو ، ایک فعال اور صحتمند طرز زندگی کی رہنمائی کریں ، تو آپ مردوں کی صحت اور بڑھاپے تک اعلی البیڈو کو برقرار رکھنے کا انتظام کریں گے۔
کون سی مصنوعات قوت کو بڑھانے میں مدد فراہم کریں گی
طاقت کو بڑھانے اور انتہائی موثر سمجھے جانے کے لئے تیار کردہ لوک ترکیبوں میں ، کھانے کی اشیاء مرکزی جگہ پر قابض ہیں۔ افروڈیسیاکس کا استعمال توانائی اور طاقت کا ایک ذریعہ ہے ، اچھی صحت اور اعلی قوت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری غذائی اجزاء۔
لوک علاج کرنے والے آپ کی غذا میں اس طرح کے کھانے کو شامل کرنے کے لئے شفا یابی اور روک تھام کے لئے مشورہ دیتے ہیں:
- پٹھوں ، سمندر اور سمندر کی مچھلی کے ساتھ ساتھ دیگر سمندری غذا بھی۔
- شہد کی مکھیوں کی حفاظت کی مصنوعات ، بشمول پروپولیس ، شہد ، پرگا ، شاہی دودھ۔
- سوکھے پھل اور گری دار میوے ؛
- پیاز اور لہسن ؛
- ادرک ؛
- جانوروں اور مرغی کی کم فٹ قسمیں۔
- دودھ کی مصنوعات ، بشمول کم فٹ ھٹا کریم ، کاٹیج پنیر ، کریم ، خمیر ، کیفر ، دودھ ، پنیر۔
- تازہ سبزیاں ، پھل ، بیر ، جڑی بوٹیاں۔
- چکن اور بٹیر انڈے۔
نہ صرف مفید مصنوعات کھانے کے لئے ، بلکہ نقصان دہ کھانا ترک کرنا بھی ضروری ہے۔ اس طرح ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ چینی اور مٹھائیوں کی کھپت کو کم کریں ، سفید آٹے ، سڈوبا ، تمباکو نوشی اور چٹنی ، فاسٹ فوڈ ، فیٹی ، تلی ہوئی اور نمکین کھانے کی اشیاء سے غذا کی مصنوعات سے خارج کریں۔
نیز ، کھانے سے انکار ، جس میں کیمیائی اضافے شامل ہیں: رنگ ، پرزرویٹو ، ذائقے۔ کیفین کی کھپت کو کم کریں ، غذا سے شراب اور میٹھا سوڈا نکالیں۔
طاقت کے لئے ثابت لوک ترکیبیں
نیز ، لوک ٹسٹڈ صدیوں کے ذریعہ قوت کو بہتر بنایا جاسکتا ہے:
- شہد میش مرکب کا استعمال۔ گری دار میوے کی ایک خاص قسم کو پیس لیں یا کئی قسم کے چھلکے والے نیوکللی کو ملا دیں۔ 200 جی گری دار میوے میں ، 60-70 جی قدرتی مائع شہد شامل کریں ، ہر چیز کو مکس کریں اور ہر چیز کو فرج میں محفوظ کریں۔ کھانے کے درمیان ناشتہ کے طور پر روزانہ 1 چمچ اس طرح کے آلے کو کھائیں۔
- ایوان چائے سے چائے۔ ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ایک چمچ خشک گھاس ڈالیں اور اسے ڑککن کے نیچے 15-20 منٹ تک پینے دیں۔ دن میں ایک بار 2-3 ہفتوں کے لئے اس طرح کے مشروب کی سفارش کی جاتی ہے۔ چائے دوسری جڑی بوٹیاں سے بھی تیار کی جاتی ہے جو طاقت کے ل useful مفید ہیں: پودینہ اور لیموں کا بام ، نیٹلس ، لیمون گراس ، سیج ، کیلنڈولا ، روٹس ، سہ شاخہ۔
- دواؤں کے پودوں کے رنگ۔ rhizomes پر ٹینچرز خاص طور پر مقبول ہیں: لیوزی ، روز پر مبنی ریڈیو ، مارش کا کیلامس ، الیوتھروکوکس ، ادرک ، جنسنینگ۔ ان کو کھانا پکانا مشکل نہیں ہے۔ شراب کے ساتھ تھوڑا سا کچلنے والا ریزوم ڈالیں اور اسے کئی ہفتوں تک ایک تاریک جگہ پر پینے دیں۔ آپ کو ایک مہینے کے لئے روزانہ 10-30 قطرے پر ٹینچر استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔
- شہد ، پروپولیس یا ممیو کے ساتھ پیو۔ تھوڑی مقدار میں گرم پانی کے ساتھ منشیات کے لئے تھوڑا سا خام مال ڈالیں ، اور پھر دن میں ایک بار پی لیں۔ درخواست کا کورس 1-2 ماہ ہے۔ پروپولیس کو شراب پر بھی اصرار کیا جاسکتا ہے یا خالص شکل میں چبایا جاسکتا ہے (فی دن ایک مٹر سے زیادہ نہیں)۔
معلومات کے لئے! قوت کو بڑھانے کے ل Low لوک ترکیبیں نہ صرف فوائد لاسکتی ہیں ، بلکہ نقصان بھی لاسکتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، مکھیوں کی حفاظت کرنے والی مصنوعات کو ایک مضبوط الرجین سمجھا جاتا ہے۔ اور کچھ جڑی بوٹیوں کا غلط استعمال ، مثال کے طور پر ، ٹکسال ، لیموں بام ، اوریگانو ، سینٹ جان کی وورٹ ، مطلوبہ اثر کا الٹا اثر دے سکتا ہے۔
طاقت میں اضافہ کے دوسرے طریقے
مردوں میں طاقت میں اضافے کے دیگر مشہور لوک طریقے مندرجہ ذیل طریقے ہیں:
- جسم میں میٹابولک عملوں کو معمول پر لانے اور شرونیی اعضاء میں جمود کو ختم کرنے کے لئے تیار کردہ مختلف جسمانی مشقوں کو انجام دینا۔ مختلف پل اپ ، اسکواٹس ، پش اپس ، چل رہا ہے -یہ سب مناسب اور باقاعدہ عملدرآمد کے ساتھ آپ کے جسم پر فائدہ مند اثر پڑے گا۔ یوگا ، کیجیل مشقوں کے بار اور بہت سے آسنوں کو انجام دینے میں بھی مفید ہے۔
- سخت کرنا اس کے برعکس شاور ، ہوا اور دھوپ ، ٹھنڈے پانی سے مسح اور ڈوزنگ ، سونا اور غسل کا دورہ کرنا - یہ تھکاوٹ اور تناؤ کو جلدی سے دور کرنے ، تحول اور خون کی گردش کو معمول پر لانے کے بہترین طریقے ہیں۔ اس طرح کے طریقہ کار قوت اور البیڈو کے ل useful کارآمد ہیں ، لیکن اس میں contraindication ہے۔
- مساج اور خود مساوات۔ یہ طریقے خون کی گردش کو بحال کرنے میں مدد کرتے ہیں اور پورے جسم پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ پروسٹیٹ مساج بھی طاقت کے لئے مفید ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین ہے کہ طاقت میں کمی تھکاوٹ یا تناؤ کی وجہ سے ہوتی ہے تو ، خود اپنے علاج کا انتخاب کرنے کے لئے جلدی نہ کریں۔ اس کاروبار کو کسی ماہر کے سپرد کرنا ، اور صرف پیچیدہ تھراپی کے حصے کے طور پر یا عوارض کی روک تھام کے طور پر طاقت بڑھانے کے لئے لوک ترکیبیں استعمال کرنا بہتر ہے۔
درحقیقت ، اکثر کچھ بیماریاں جو بستر میں مسائل پیدا کرتی ہیں وہ غیر متزلزل ہوتی ہیں اور جب علاج دیر سے ہوتا ہے اور ؤتکوں میں ناقابل واپسی تبدیلیاں ہوتی ہیں تو خود ہی ظاہر ہوجاتی ہیں۔
نتیجہ
یاد رکھیں ، قوت میں کمی متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ زیادہ تر اکثر یہ کوئی بیماری ہوتی ہے ، مثال کے طور پر ، ایتھروسکلروسیس ، پروسٹیٹائٹس ، ذیابیطس ، ہارمونل عوارض۔
کچھ دوائیں ، خراب عادات ، غیر متوازن غذائیت ، تناؤ ، زیادہ کام ، بے قاعدہ جنسی زندگی کی وجہ سے عضو تناسل کی وجہ سے بھی ترقی ہوسکتی ہے۔ صرف خلاف ورزیوں کی صحیح وجہ اور اس کے خاتمے کی نشاندہی کرنا ، اگر ممکن ہو تو ، اس مسئلے کو حل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اور لوک ترکیبیں آپ کو صحت کو بحال کرنے اور کئی سالوں تک طاقت برقرار رکھنے کی اجازت دیں گی۔