ہر ممکن حد تک مردوں کی صحت برقرار رکھنے کے ل a ، مناسب خوراک پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔ہر کوئی نہیں جانتا ہے کہ ایسی غذایں ہیں جو تولیدی نظام کے کام پر مثبت اثر ڈالتی ہیں۔ایک ہی وقت میں ، چربی اور زیادہ کیلوری والے کھانے کا استعمال مردوں کی صحت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔تو کون سی کھانوں سے قوت بڑھتی ہے؟
کارآمد خصوصیات
طاقت کا کمزور ہونا مردوں کی نفسیاتی صحت پر منفی اثر ڈالتا ہے اور جنسی نوعیت کے سنگین مسائل پیدا کرتا ہے۔
مندرجہ ذیل عوامل عام طور پر نامردی کو جنم دیتے ہیں۔
- اعصابی عوارض - ایک سے زیادہ سکلیروسیس ، سیسٹیمیٹک پیتھالوجیز ، مرگی کے دورے۔
- شرونیی اعضاء کو نقصان۔
- نفسیاتی امراض - مستقل تھکاوٹ ، شدید تناؤ ، افسردگی۔
<স্ট্র>یہ تمام عوامل جنسی سرگرمی پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔ایسی صورتحال میں ، آپ کو یقینی طور پر کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے جو تھراپی کا انتخاب کرے گا۔اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ کھانا موجود ہے جو قوت میں اضافے کا سبب بنتا ہے اور عضو تناسل کا علاج کرتا ہے۔
وہ مصنوعات جو قوت میں اضافہ کرتی ہیں ، آپ کو مرد جسم پر درج ذیل اثر حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔
- امینو ایسڈ اور دیگر عناصر کے ذخائر کو بھریں جو مرد ہارمون کے مواد میں اضافے میں معاون ہیں۔
- دائمی سیال کی ترکیب کو فروغ دینا؛
- شرونی کے علاقے میں خون کی گردش کو معمول بنائیں۔
- توجہ کو بحال؛
- برداشت میں اضافہ؛
- صحت کو معمول بنائیں۔
جڑی بوٹیوں کی مصنوعات
پودوں کے کھانے کی فہرست میں جو مردانہ قوت پر مثبت اثر ڈالتے ہیں ان میں درج ذیل ہیں:
گری دار میوےخاص طور پر مونگ پھلی کھانے میں مفید ہے - اس کھانے کی مصنوعات میں زبردست طاقت ہے۔تاہم ، باقی گری دار میوے مردوں کے لئے غیر معمولی طور پر صحت مند ہیں۔- سبزیاں۔ان مصنوعات کی مدد سے ، یہ ممکن ہے کہ مردانہ صحت کی حالت کو بہتر بنایا جاسکے اور قوت میں اضافہ کیا جاسکے۔پیاز اور گوبھی جیسی سبزیاں خاص طور پر فائدہ مند ہیں۔لہسن بھی غذا میں موجود ہوسکتا ہے۔اس طرح کا کھانا ٹیسٹوسٹیرون مواد پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور جسم کو وٹامن سے بھر دیتا ہے۔
- پھلخاص طور پر مرد کے جسم پر اچھ fruitsے پھلوں سے متاثر ہوتا ہے جس میں وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار شامل ہوتی ہے۔ اس لسٹ میں تمام ھٹی پھل شامل ہیں۔آپ کو انار اور کرینٹس بھی کھانے کی ضرورت ہے۔انجیر کی قوت اور پھل کو بہتر بناتا ہے۔
- گرینس۔مردوں کے لئے اجوائن اور پالک جیسی کھانوں میں بہت فائدہ ہوتا ہے۔انہیں اجمودا اور پیسنے کھانے کی بھی ضرورت ہے۔اس طرح کے کھانے کی قوت پر مثبت اثر پڑتا ہے اور جلدی اثر حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
- مصالحے اور مصالحے۔مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو سونے ، کالی مرچ ، پودینے کو مینو میں شامل کرنے کی ضرورت ہے۔کاراو بھی مینو میں ہونا چاہئے۔اس طرح کے مصالحوں کے ساتھ کھانا پکانا ہوسکتا ہے ، جو نہ صرف اس کا ذائقہ بہتر کرتا ہے ، بلکہ مردانہ طاقت کو بھی مستحکم کرتا ہے۔
- نباتاتی تیل. کھانے کی اشیاء جیسے سورج مکھی کے بیج اور کدو کے بیج طاقت کو بہتر بنانے کے ل. بہترین ہیں۔
جانوروں کی مصنوعات
متعدد مصنوعات ایسی ہیں جو مردانہ طاقت کو بڑھا رہی ہیں۔
بڑھتی ہوئی قوت کے لئے اس زمرے کے پکوان میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:
- انڈے۔عمدہ نتائج کے حصول کے ل qu ، مینو میں بٹیر اور مرغی کے انڈے شامل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔اس پروڈکٹ کی زردی میں بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں جو مردوں کے جسم پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔
- گوشت۔مضبوط جنسی تعلقات کے لئے ، کھانا جیسے دبلی پت سور کا گوشتتاہم ، تناسب کے احساس کے بارے میں یاد رکھنا ضروری ہے ، کیونکہ گوشت میں کولیسٹرول موجود ہے۔بوائین انڈے بھی مردوں کے لئے بہت مفید ہیں۔ویل ، گائے کا گوشت ، خرگوش میں بھی بہترین خصوصیات ہیں۔
- جگر. قوت میں اضافے کے ل you ، آپ کو بیف جگر کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔اس میں سور کا گوشت یا مرغی کے جگر سے نمایاں طور پر زیادہ قیمتی اجزاء ہوتے ہیں۔
- مرغی کا گوشت۔اس معاملے میں صحت مند ترین کھانا ترکی اور عجیب ہے۔یہ اس قسم کا گوشت ہے جو قوت بڑھانے کے ل consu کھاتے ہیں۔
- دودھ کی مصنوعات. اس زمرے میں ، یہ الگ الگ ہارڈ پنیر ، کاٹیج پنیر کا ذکر کرنے کے قابل ہے۔مردوں کو خمیر شدہ پکا ہوا دودھ اور کیفیر ضرور پینا چاہئے۔آپ دہی والے دودھ کو نظرانداز نہیں کریں۔ھٹا کریم کے بارے میں بھی فراموش کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، جس سے عضو تناسل کو بہتر بناتا ہے۔
- سمندری غذااس زمرے میں ، اس طرح کی مصنوعات پر توجہ دینے کے قابل ہے جو کیمپین اور مسسل جیسے قوت کو بڑھا دیتے ہیں۔صدف ، فلاؤنڈر ، کرسٹیشینس مردوں کی صحت کے لئے انتہائی مفید ہیں۔آپ کو میثاق جمہوریت ضرور کھانی چاہئے۔
انکار کیا بہتر ہے؟
اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ تمام خوراک مردوں کی صحت پر مثبت اثر نہیں ڈالتی ہے۔کھڑا ہونے کی کمزوری کو روکنے کے ل you ، آپ کو کیفینڈ مصنوعات سے پرہیز کرنا چاہئے۔اس طرح کے پکوان خون کی وریدوں اور دل کے کام پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔نتیجے کے طور پر ، مردوں میں تھرومبوسس اور دل کا دورہ پڑتا ہے۔
پاستا اور آلو مضبوط جنسی کے ل. بہت مفید نہیں ہیں۔مینو سے سفید روٹی نکالنا بھی بہتر ہے۔موٹے آٹے کا پکا ہوا سامان ، جس میں بی وٹامنز کی بہتات ہوتی ہے ، زیادہ مناسب ہیں۔
< blockquote>الکحل شراب بھی ممنوعات کی فہرست میں شامل ہیں۔الکحل خاص طور پر کھپت کے ابتدائی مرحلے پر ایک محرک اثر ہے۔اگر آپ اسے مستقل طور پر پیتے ہیں تو ، طاقت کے ساتھ مشکلات ضرور ظاہر ہوں گی۔
وہ مصنوعات جو مردوں میں طاقت بڑھا رہی ہیں صحت کو بہتر بنانے ، ہارمون کے توازن کو بحال کرنے ، اور عضو کو معمول میں کرنے میں مدد کرتی ہیںبہت سے پکوان ہیں جن کا مردانہ طاقت پر مثبت اثر پڑتا ہے۔لہذا ، غذا کی کافی حد تک اصلاح صحت کی حالت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔
نتیجے اخذ کرنا
کیا آپ نے غلط فائر کیا؟اس مضمون کی جانچ کرتے ہوئے کہ آپ اس مضمون کو پڑھ رہے ہیں ، فتح آپ کی طرف نہیں ہے۔
اور یقینا آپ خود جانتے ہو کہ طاقت کی خلاف ورزی ہے:
- احساس کمتری
- خواتین آپ کی ہر ناکامی کو یاد کرتی ہیں ، ان کی گرل فرینڈز اور اپنے دوستوں کو بتائیں
- پروسٹیٹ کی بیماری
- افسردگی کی نشوونما جو آپ کی صحت پر منفی اثر ڈالتی ہے
اور اب اس سوال کا جواب دیں: کیا یہ آپ کو پسند نہیں کرتا؟یہ کیسے برداشت کیا جاسکتا ہے؟کیا آپ کو یہ احساس یاد ہے جب آپ ایک ننگی عورت کو دیکھتے ہیں اور کچھ نہیں کر سکتے ہیں؟بس - ایک بار اور سب کے لئے طاقت کے ساتھ مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے کا وقت!